Beta Alanine

Beta-Alanine ass technesch eng net-üblech wesentlech Beta-Aminosäure, awer et huet séier eppes anescht wéi net wesentlech an der Weltzoulimmerung an der Weltzouleegelung an der Ernärung. ... BETA-Alianine fuerderen mmusk Cadrels carconsin Niveauen ofhuelen an d'Quantitéit un d'Quantitéit ze erhéijen, kënnt Dir op héijer Intensitéiten aus héijer Intensitéiter maachen.

Beta-Alanine ass en net-üblechen Aminosaier déi natierlech am Kierper produzéiert gëtt. Beta-Alanine ass en nonproetinogen Aminosaier (dh, et gëtt net a Proteinen an der Iwwersetzung agebaut). Et ass synthetiséiert an der Liewer a kann an der Ernärung duerch Déierenbaséiert Liewensmëttel wéi Rëndfleesch a Poulet ginn. Eemol huet d'Betraff, Beta-Alanine mat Histidine bannent Skelettmuskel an aner Organm benotzt fir d'Carnosin ze bilden. Beta-Alanine ass de limitéierende Faktor am Muskel Carnosin Synthese.

Beta-alanine AIDS an der Produktioun vu Cadonosin. Dat ass eng Verbindung déi eng Roll an der Muskel Ausdauer an héijer Intensitéit Übung spillt.

Hei ass wéi et gesot huet ze schaffen. Muskele enthalen Carnosin. Méi héich Niveauen vun der Carnosin kann d'Muskelen erlaben fir méi laang Perioden ze maachen ier se fatigued ginn. Carnosin huet dëst andeems Dir d'Sätze baut Opbau an de Muskelen, eng primär Ursaach vu Muskelenmierung ze regléieren.

Beta-Alaniine Zousazs si geduecht d'Produktioun vu Cadonsiner ze erhéijen an ze booten, boost Sport Leeschtung.

Dëst bedeit net onbedéngt datt Sportler besser Resultater gesinn. An enger Geschicht, d'Prozedress, déi dass d'Sprivterie waren, déi net hir Zäite gemaach hunn huet hir Zäitchen an engem 400 Meter d'Cours agind.

Beta-Alanine gouf gewisen fir muskulär Ausdauer ze verbesseren während der Héichintensitéit Übung 1-10 Minutten. [1] Beispiller vun der Ausübung déi vum Beta-Alanine Zousazbesëtzung verbessert ginn, enthalen 400-1500 Meter an 100-400-Meter schwammen.

D'Carnosine schéngt och antiaging Effekter ze expriméieren, haaptsächlech andeems se Feeler am Protein Metabolismus erlaben, well d'Akkumulation vun der Verzeiung ass staark mat dem agebaute Proteine ​​mat dem Agingsprozess. Dës Antduktioun Effekter kënnen aus senger Roll als Antaxidant op der richteger Stëftung vun der gëfteg Metalvigonteniungen maachen, an en Antigulatiounen.