HMB Kalzium

D'Verbindungβ-Hydroxy-β-MethylbutyratKalzium, ofgekierzt HMB-Ca, fënnt een dacks a Zitrusfrüchte, bestëmmte Geméiszorten ewéi Broccoli, Hülsenfrüchte ewéi Alfalfa, a bestëmmte Fësch- a Mieresfriichtenprodukter. Wéinst der aktiver Natur vum HMB gi Kalziumsalzer wäit verbreet agesat, z. B. als Liewensmëttelzousätz, Nahrungsergänzungsmittel a sou weider.

Kann d'Proteinsynthese förderen an hiren Ofbau reduzéieren

• doduerch gëtt d'Kraaft vum mënschleche Kierper erhéicht
• Muskelmiddegkeet verzögeren
• hëlleft och Muskelatrophie bei eelere Leit ze vermeiden

HMB gëtt och als neit Nahrungsergänzungsmittel benotzterhéijenKraaft anMuskelMass.

Et gëtt kleng Quantitéiten un HMB a ville Liewensmëttel, haaptsächlech a Wels, Grapefruit an Alfalfa. Vill Weltmeeschteren an Athleten benotzen HMB a kréien dramatesch Resultater.

Besonnesch spillt HMB eng Roll bei der Synthese vu Muskelgewebe. Et huet d'Fäegkeet, Fett ze verbrennen a Muskelen als Reaktioun op kierperlech Ustrengung konsequent opzebauen. Staark vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt, funktionéiert HMB fir NFL-Groussen wéi d'Shannon Sharpe an Olympesch Medailelëschten weltwäit.

Et ginn dauernd nei wëssenschaftlech Studien iwwer dëst Nahrungsergänzungsmittel duerchgefouert. Viru kuerzem huet eng Studie an enger Kontrollgrupp gewisen, déi HMB als Nahrungsergänzungsmittel geholl huet, datt no der Einnahme vun 3 Gramm ...HMBpro Dag fir dräi Wochen hunn déi, déi HMB geholl hunn, am Verglach zu de zoufälleg Placebo-Nomemberen dräimol méi Muskelen beim Bankdrécken gewonnen!

Déierstudien suggeréieren och, datt et d'Magermuskelmass erhéije kann. Eng Studie um Mënsch huet gewisen, datt déi, déi HMB als Ergänzung kruten, eng verbessert Kraaft, eng méi grouss Ausdauer an e méi héije Fettverloscht erlieft hunn.

Seng Fäegkeet eleng, d'Ausdauer ze erhéijen, ass en onheemlecht Resultat. Eng siwe Woche laang Studie huet e vill méi grousse Muskelgewënn gewisen, wann eng Grupp vun 28 Leit un engem reegelméissege Gewiichtstrainingsprogramm deelgeholl huet. Wéi mécht HMB dat alles? Et schéngt d'Quantitéit u Protein ze erhéijen, déi benotzt gëtt fir de Muskelwuesstem ze erhéijen, wärend et d'Atrophie oder den Zerfall vu Muskelen, déi optrieden, reduzéiert.