Dir wëllt léieren wéi Dir Ären Imunic System ze léiere wëllt, reduzéieren Ären Kriibs Risiko, an gitt global Haut? Liest weider fir méi iwwer d'Virdeeler vum Vitamin C. ze léieren
Wat ass Vitamin C?
Stitamin C, och als ASCorbinsäcid, ass e wesentlechen Nährfeld mat vill Gesondheetsvirdeeler. Et ass a béid ganz Liewensmëttel an Diätvergänzunge fonnt.
Stitamin C, och als ASCorbinsäcid, ass e wesentlechen Nährfeld mat vill Gesondheetsvirdeeler. Et ass a béid ganz Liewensmëttel an Diätvergänzunge fonnt. Wichteg sinn lount a wéi engem Vitamin C ass involvéiert, ënnerholl Handing heelen, Schleiss an Zänn Ënnerhalt, an klasséierte Syntgener.
Am Géigesaz zu de meeschte Déieren, Mënschen feelen e Schlëssel enzym benotzt fir Ascorbin Saier aus anere Nährstoffer ze maachen. Dëst bedeit datt de Kierper et kann et net stockéieren, also an Ärer alldeeglecher Ernärung abegraff. Well Vitamin C ass Waasserbelle, bei Dosen vun der Vitamin iwwer 400 mg, ass den Iwwerschoss ausgeschloss ass an der Pipi. Dëst ass och firwat Äre Pipi méi hell gëtt a Faarf nodeems Dir e Multivitamin hëlt.
Vitamin c Ergänzung gëtt allgemeng als Immune System gebraucht fir ze hëllefen Erkältung ze verhënneren. Et bitt och Schutz géint Auge Krankheeten, bestëmmte Bierger, an Aging.
Firwat ass Vitamin c wichteg?
Vitamin C bitt vill Virdeeler fir de Kierper. Als Mënschensteille, dee hëlleft den Immunion System ze schützen andeems se de Kierper vu sch Schéiden Zolle fräigemaach hunn. Gratis Radikale veruersaacht Ännerungen an Zellen an DNA, erstellt eng Konditioun als oxidativ Stress. wellt. Oxidative Stress ass verbonne mat verschiddene Krankheeten, awer Kriibs.
Wichteg fir d'Synthese vu Kierpergewebe. Verstaat ginn de St. keen Protein och net am Kollebo maachen, wat misst zu Scherence, Gelenker, Glasselen, an den digelege Krytt ofseeimmelen.
Geméiss dem Nih, de Kierper hänkt op Vitamin c fir Kollagen ze syntgen, déi am Kierperbau vun der Kierperbeweegung fonnt goufen. "Adäquat Niveauen vu Vitamin C sinn essentiell fir d'Kollongen d'Produktioun ze soen" "Collagen ass am meeschte rriescht Protein am Kierper a spillt eng wichteg Roll an eisen Organer an natierlech, Verbindungsinstörer, Haut an den Hoer an Neel.
Dir kënnt dee Kolloffer sinn, ass d'Anti-Agress Hauthorie, als e puer Gesondheets- a Schéinheets Experten déi beschreift. A CLOCE Studie fonnt datt vitamin c topesch op d'Hautgebidder produzéiert an d'Haut huet d'Haut méi jonk ausgesinn. Erhéije Collagen Synthese heescht och Vitamin C hëlleft mat Wonn Heelen, no Oregon State University.
Postzäit: Jan-10-2023