Fëschuelegass e populärt Nahrungsergänzungsmittel, dat reich un Omega-3-Fettsaieren, Vitaminnen A an D ass.Omega-3Fettsaieren ginn et a zwou Haaptformen: Eicosapentaensäure (EPA) anDokosahexaensäur (DHA)Obwuel ALA och eng essentiell Fettsaier ass, hunn EPA an DHA nach méi Virdeeler fir d'Gesondheet. E gutt qualitativ héichwäertegt Fëschueleg kann een duerch de Konsum vu fettege Fësch wéi Hering, Thunfisch, Anchovis a Makrele kréien.
D'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) recommandéiert, 1-2 Portioune Fësch pro Woch ze iessen, fir genuch Omega-3 ze kréien. Wann Dir net vill Fësch iesst, kënnt Dir genuch Nährstoffer kréien, andeems Dir Fëschueleg-Ergänzungsmëttel hëllt, dat sinn konzentréiert Nahrungsergänzungsmëttel, déi aus dem Fett oder der Liewer vu Fësch gewonnen ginn.
Déi wichtegst Effekter vum Fëschueleg sinn wéi follegt:
1. Hëlleft d'kardiovaskulär Gesondheet ze fërderen:Et gouf gewisen, datt Fëschueleg d'Häerzgesondheet verbessert, andeems et de Cholesterinspigel mat héijer Dicht Lipoproteinen erhält, den Triglyceridgehalt reduzéiert an de Blutdrock bei hypertensiv Leit senkt. Et reduzéiert och d'Inzidenz vu fatale Rhythmusstéierungen, erhéicht d'Blutzirkulatioun, reduzéiert d'Plackettenaggregatioun, d'Bluttviskositéit an de Fibrinogen, a reduzéiert de Risiko vun enger Thrombose.
2. Et kann hëllefen, verschidde psychesch Krankheeten ze verbesseren:Omega-3 spillt eng wichteg Roll fir d'Gehirfunktioun. Fëschueleg-Ergänzungsmëttel konnten de Risiko vu psychesche Krankheeten bei Leit mat héijem Risiko reduzéieren oder d'Symptomer bei verschiddene Leit verbesseren, déi scho psychesch Krankheeten hunn. A Vergläichsstudien huet et sech och gewisen, datt et d'Symptomer bei Leit mat Depressiounen bis zu engem gewësse Grad verbessert.
3. Reduzéiert de Schued duerch chronesch Entzündungen um Kierper:Fëschueleg huet entzündungshemmend Eegeschaften, déi hëllefe kënnen, eescht Krankheeten ze behandelen oder ze linderen, déi chronesch Entzündungen enthalen, wéi Iwwergewiicht, Diabetis, Häerzkrankheeten, etc.
4. Halt Är Liewer gesond:Fëschueleg-Ergänzungsmëttel verbesseren d'Liewerfunktioun an d'Entzündung, wat hëllefe kann, d'Symptomer vun net-alkoholescher Fettlebererkrankung (NAFLD) an d'Quantitéit u Fett an der Liewer ze reduzéieren.
5. Optimiséierung vun der mënschlecher Entwécklung a vum Wuesstem:Ausreechend Fëschueleg-Ergänzungsmëttel fir schwanger a Stillmammen kënnen d'Hand-Aen-Koordinatioun bei Puppelcher optimiséieren a kéinten souguer de Potenzial hunn, den IQ vu Kanner ze verbesseren. Eng ausreechend Zufuhr vun Omega-3 kann och fréi Verhalensstéierungen, wéi Hyperaktivitéit, Onamierksamkeet, Impulsivitéit oder Agressioun bei Kanner, verhënneren.
6. Verbesserung vun der Hautzuständnis:D'mënschlech Haut enthält eng grouss Quantitéit un Omega-3, an de Stoffwiessel ass ganz kräfteg. De Mangel un Omega-3 féiert zu engem exzessive Waasserverloscht vun der Haut a kann souguer zu charakteristesche Plattenepithelkrankheeten, Dermatitis a sou weider féieren.
7. Verbesserung vun Asthmasymptomer:Fëschueleg kann Asthmasymptomer reduzéieren, besonnesch an der fréier Kandheet. Stillkanner, deenen hir Mammen eng adäquat Fëschueleg- oder Omega-3-Zufuhr kruten, hunn an enger klinescher Studie mat bal 100.000 Leit e 24 bis 29 Prozent méi niddrege Risiko fir Asthma gewisen.
Wann Dir keng Fëschueleg-Ergänzungsmëttel wëllt huelen, kënnt Dir Omega-3 aus Krillueleg, Mieralgenueleg, Leinsamen, Chiasamen an aner Planzen kréien. Eis Firma huet och méi Fëschuelegformen, wéi zum Beispill: Kapselen, mëll Bonbonen. Ech si sécher, datt Dir hei déi Form fannt, déi Dir wëllt. Zousätzlech bidden mir och ...OEM ODM Servicer, kommt an eise Grousshandel. Leit, déi Fëschueleg als Ergänzung brauchen, sinn déi, déi e Risiko fir Häerz-Kreislauf-Krankheeten hunn, schwanger Fraen, Puppelcher, Leit mat chroneschen Entzündungen, Leit mat engem héije Risiko fir net-alkoholesch Fettlebererkrankungen, a Leit, déi ufälleg fir psychesch Krankheeten sinn oder déi diagnostizéiert goufen.
Als Nahrungsergänzungsmittel, dat vum mënschleche Kierper gebraucht gëtt, kann Fëschueleg all Dag geholl ginn, soulaang et keng eescht Niewewierkungen, wéi Allergien, gëtt. Et ass recommandéiert, Fëschueleg mat de Moolzechten ze huelen, fir d'Absorptioun ze verbesseren. Déi heefegst Niewewierkunge vu Fëschueleg-Ergänzungsmittel sinn Opstoen, Verdauungsstéierungen, Iwwelzegkeet, Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Duerchfall, Gasbildung, Sodbrennen an Erbrechung. Leit, déi allergesch op Mieresfriichten sinn, kënnen Allergien entwéckelen nodeems se Fëschueleg oder Fëschueleg-Ergänzungsmittel konsuméiert hunn. Fëschueleg kann mat verschiddene Medikamenter interagéieren, wéi zum Beispill Medikamenter géint Blutdrock (antihypertensiv Medikamenter). Et ass recommandéiert, en Dokter ze konsultéieren, ier Dir plangt, Fëschueleg mat Vitaminnen oder aner Medikamenter ze kombinéieren.Mineralien.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 11. Abrëll 2023