Wat ass Biotin?

Biotin funktionnéiert am Kierper als Kofaktor am Metabolismus vu Fettsäuren, Aminosäuren a Glukos. An anere Wierder, wa mir Liewensmëttel iessen déi Fett, Protein a Kuelenhydrater enthalen, muss Biotin (och bekannt als Vitamin B7) präsent sinn fir dës Makronährstoffer ëmzewandelen an ze benotzen.
Eise Kierper kréien d'Energie déi se brauchen fir kierperlech Aktivitéit, mental Leeschtung a Wuesstum.
Biotin liwwert de Kierper mat Antioxidantien, well dëst Vitamin eng wichteg Roll spillt fir gesond Hoer, Neel an Haut z'erhalen. Et gëtt heiansdo als Vitamin "H" bezeechent. Dëst ass ofgeleet vun den däitsche Wierder Haar an Haut, wat "Hoer a Haut" bedeit.
Wat ass Biotin?
Biotin (Vitamin B7) ass e Waasserlösleche Vitamin an Deel vum Vitamin B Komplex, e Schlëssel Nährstoff noutwendeg fir de gesonde Fonctionnement vun de metaboleschen, nervösen, Verdauungs- a Kardiovaskuläre Systemer.
Vitamin B7 / Biotin Defizit ass normalerweis rar a Länner mat adäquate Kalorie a Liewensmëttel ofgeroden. Et ginn dräi Haaptgrënn dofir.
1. déi recommandéiert deeglech Noutwendegkeete ass relativ niddereg.
2. heefeg Konsum vu ville Liewensmëttel mat Biotin.
3. Fuerscher gleewen datt d'Verdauungsbakterien an eisem Darm fäeg sinn e puer Biotin eleng ze produzéieren.

Verschidde Forme vu Biotinprodukter
Biotin Produkter sinn zënter kuerzem en Trend bei Konsumenten ginn, déi méi a méi gesond Hoer an Neel wëllen hunn. Wann Dir Biotin Ergänzunge fir dësen Zweck oder aner Gesondheetsverbesserungen wëllt huelen, hutt Dir verschidde Méiglechkeeten, wéi Biotinpillen, Biotin Vitamine mat anere B Vitamine, an Hautpfleeg Serum a Lotionen mat Biotin.
Ergänzunge kommen an Tablet- oder Kapselform, an Dir kënnt och flësseg Biotin online oder an Ärem lokale Vitamingeschäft fannen.
Vitamin B7 ass och verfügbar als Deel vun engem B Komplex Ergänzung, eng ganz Palette vu B Vitamine, dorënner Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin B2 Riboflavin a Vitamin B3 Niacin. de B Vitamin Komplex schafft zesummen fir metabolesch Aktivitéit, Gehirfunktioun, Nerve Signaliséierung a vill aner wichteg alldeeglech Funktiounen z'ënnerstëtzen.
Vitamine kënnen och zesumme schaffen, sou datt B Vitaminnen zesummen huelen ass ëmmer de beschte Wee fir sécherzestellen datt Dir déi bescht Resultater kritt.