Vitamin K2 (Menaquinonen)

Vitamin K2ass e wichtegt Nährstoff dat hëlleft dem Kierper Kalzium opzehuelen. Et ass och noutwendeg fir staark Schanken an Zänn z'entwéckelen an z'erhalen. Ouni genuch Vitamin K2 kann de Kierper Kalzium net richteg benotzen, wat zu Gesondheetsproblemer wéi Osteoporose féiert. Vitamin K2 gëtt a blatzeg gréng Geméis, Eeër a Mëllechprodukter fonnt.

Vitamin K2 ass e wesentlecht Nährstoff fir d'mënschlech Gesondheet, awer seng Absorptioun aus der Diät ass niddereg. Dëst kann sinn well Vitamin K2 an enger klenger Zuel vu Liewensmëttel fonnt gëtt, an déi Liewensmëttel ginn normalerweis net a grousse Quantitéite verbraucht. Vitamin K2 Ergänzunge kënnen d'Absorptioun vun dësem wesentleche Vitamin verbesseren.

Vitamin K2 ass e fettlösleche Vitamin deen eng vital Roll bei der Blutgerinnung, der Knochengesondheet an der Häerzgesondheet spillt. Wann Dir Vitamin K2 hëlt, hëlleft et Äre Kierper méi vum Protein ze produzéieren deen néideg ass fir Bluttgerinnung. Et hëlleft och Är Schanken gesond ze halen andeems Dir Kalzium an Äre Schanken an aus Ären Arterien hält. Vitamin K2 ass och essentiell fir d'Häerzgesondheet well et hëlleft d'Arterien aushärten ze verhënneren.

Wéi uewen ernimmt, spillt Vitamin K2 eng zentral Roll am Metabolismus vu Kalzium, den Haaptmineral, deen an Äre Schanken an Zänn fonnt gëtt.

Vitamin K2 aktivéiert d'Kalziumbindende Aktiounen vun zwee Proteinen - Matrix GLA Protein an Osteocalcin, déi hëllefen Schanken ze bauen an z'erhalen.

Baséierend op Déierstudien an d'Roll Vitamin K2 am Knochenmetabolismus spillt, ass et raisonnabel unzehuelen datt dëst Nährstoff och d'Zänngesondheet beaflosst.

Ee vun den Haaptreguléierende Proteinen an der Zänngesondheet ass Osteocalcin - datselwecht Protein dat kritesch ass fir de Knochenmetabolismus a gëtt vu Vitamin K2 aktivéiert.

Osteocalcin dréit e Mechanismus aus, deen de Wuesstum vun neie Schanken an neien Dentin stimuléiert, dat ass de kalkifizéierten Tissu ënner dem Email vun Ären Zänn.

Vitamine A an D ginn och ugeholl datt se hei eng wichteg Roll spillen, a synergistesch mat Vitamin K2 schaffen.