Melatonin

Melatoninass eng Ferolhorone vun der Pineal Drüsen am Gehir, haaptsächlech an der Nuecht. Et preparéiert de Kierper fir ze schlofen an ass heiansdo den "Hormon vum Schlof" oder "Hormon vun Däischtert genannt."MelatoninErgänzunge sinn dacksbenotztenals Schlofhëllef.

Wann Dir jeemools Problemer mat Schlof hutt, ass d'Chancen datt Dir vu Melatonin Ergänzunge héieren hutt. En Hormon produzéiert an der Pinal Drüse, Melatonin ass en effektiv natierlechen Schlofhëllef. Awer seng Virdeeler sinn net nëmme limitéiert op Mëtternuecht Stonnen. Tatsächlech huet Melatonin vill wichteg Gesondheetsvirdeeler iwwer Schlof. Et ass e potenziell Antioxidant an en anti-inflanzbar Hormon deen hëllefe kann d'Gehirer Gesondheet ze verbesseren, d'Häerz Gesondheet, d'Darmgesellschaft, opléisseg Loosst eis d'Virdeeler vu Melatonin kucken an Tipps fir Megelonin Niveauen ze erhéijen.

Melatonin ass en Hormon deen natierlech aus dem Aminosaier Trytophan an den Neuorrantmitter als Sootonin bekannt ass. Et gëtt natierlech produzéiert an der Pinienn. Melatonin ass kritesch fir z'erhalen fir Äert Waasserdréck Rhythmus z'erhalen, sou datt et Iech haut fillt, andendegt andendem, a midd. Duerfir sinn Dir héich Niveaue vum Muttonin an der Nuecht sinn an dës Niveaue drastesch weltwäit moies wäert mn. mueren. Melatonin Niveauen erofgoen normalerweis mam Alter, dofir gëtt et méi schwéier ze dréien fir ze schlofen an ze schlofen an ze schlofen an eng gutt Nuecht 60 Joer.

Melatoninënnerstëtzt ËnnerstëtzenImmun Funktioun. Et gëtt Äre Kierper d'Kraaft géint d'Infektiounen, Krankheeten an Symptomer vun der virgesinn Aging ze bekämpfen. Maach och eng Fäegkeet och als Streckboldesupde-Präisser vu Immunoenupplersaktiounsfeier ze handelen well sech vum eenzelege senge Liewensdipellience