Melatonin

Melatoninass en Neurohormon produzéiert vun den Piniendrüsen am Gehir, haaptsächlech an der Nuecht.Et preparéiert de Kierper op Schlof a gëtt heiansdo den "Hormon vum Schlof" oder "Hormon vun der Däischtert" genannt.MelatoninErgänzunge sinn dacksbenotztals Schlofhëllef.

Wann Dir jeemools Probleemer mam Schlof hat, sinn d'Chancen datt Dir vun Melatonin Ergänzunge héieren hutt.En Hormon produzéiert an der Pineal Drüs, Melatonin ass eng effektiv natierlech Schlofhëllef.Awer seng Virdeeler sinn net nëmmen op Mëtternuechtstonnen limitéiert.Tatsächlech huet Melatonin vill wichteg gesondheetlech Virdeeler iwwer Schlof.Et ass e mächtegen Antioxidant an en anti-inflammatorescht Hormon dat hëllefe kann d'GehirnGesondheet, d'Häerzgesondheet, d'Fruchtbarkeet, d'Darmgesondheet, d'Aengesondheet a vill méi verbesseren!Loosst eis d'Virdeeler vum Melatonin kucken an Tipps fir de Melatoninniveau natierlech ze erhéijen.

Melatonin ass en Hormon dat natierlech ofgeleet ass vun der Aminosaier Tryptophan an dem Neurotransmitter bekannt als Serotonin.Et gëtt natierlech an der Pinealdrüs produzéiert, awer méi kleng Quantitéite ginn och vun aneren Organer wéi de Mo gemaach.Melatonin ass kritesch fir den circadianesche Rhythmus vun Ärem Kierper z'erhalen, sou datt Dir moies waakreg an energesch fillt, an owes schlofen.Dofir hutt Dir méi héich Niveaue vu Melatonin am Blutt an der Nuecht, an dës Niveaue ginn moies drastesch erof.Melatonin Niveauen falen natierlech mam Alter erof, dofir gëtt et méi schwéier fir just no 60 Joer ze schlofen an eng gutt Nuecht Rescht ze kréien.

Melatoninënnerstëtztimmun Funktioun.Et gëtt Äre Kierper d'Kraaft fir géint Infektiounen, Krankheeten a Symptomer vu virzäitegen Alterung ze kämpfen.Et huet och d'Fäegkeet als Stimulant bei immunosuppressive Krankheeten ze handelen wéinst senge potenten anti-inflammatoreschen Eegeschaften.